Désencombrement

Les Cahiers de Marcia

Désencombrement
  • Éditeur québécois

Marcia est l’amie des femmes. Elle se donne à fond et s’investit dans tout ce qu’elle vit afin de pouvoir partager par la suite son expérience, ses trucs, astuces et raccourcis dans le but d’inspirer les femmes à avoir une vie comme elles l’aiment. Elle propose, pour cet automne, 6 petits cahiers qui couvriront chacun un sujet rattaché aux enjeux des femmes.
• S’AIMER
• ÊTRE VIVANTE
• LE DÉSENCOMBREMENT
• LE COFFRE À OUTILS
• L’ÉCRITURE AU QUOTIDIEN (les pages du matin)
• LE LÂCHER-PRISE
Dans chaque petit cahier on y trouve les notes de Marcia sous forme:
• de journal intime
• des exercices à faire par écrit
• des suggestions de lecture
• des citations
• des témoignages et des réflexions
Ce n’est pas en tant que coach, spécialiste ou thérapeute que Marcia propose ces petits cahiers, mais bien en tant qu’amie qui accepte de se livrer et de partager ce qu’elle a mis en pratique dans toutes les sphères de sa vie et qui a fonctionné, lui permettant de vivre une vie en étant qui elle est.

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
Page légale 3
Petite Note 4
Journal intime de Marcia 8
Exercices 92
1 JE M’AIME 96
2 ATELIER DE CRÉATION 99
3 CE QUI M’ÉNERVE 102
4 LES PAPIERS DE MA VIE 105
5 LES « MAUDITS » COSSINS 107
6 FINI LA RÉSISTANCE ! 111
7 TROP, C’EST TROP ! 114
8 NE ME QUITTE PAS... 116
9 CE QUE L’ON PORTE 120
10 LETTRE DE GRATITUDE 123
Témoignages 128
La bibliothèque du Désencombrement de Marcia 184
Remerciements 197
Autres ouvrages de Marcia Pilote 199
Quatrième de couverture 202